Suplementos Alimentares na Europa [PT] Uma pesquisa recente conduzida pela Ipsos European Public Affairs confirmou que o uso regular de suplementos alimentares como reforço da imunidade ou como ferramenta de autocuidado é uma tendência predominante na Europa. Quase 9 em cada 10 consumidores europeus tomaram suplementos alimentares na vida e quase...
O treino em jejum pode ser benéfico quando o objetivo é a perda de peso e a perda de massa gorda? Normalmente, os adeptos deste método realizam o treino de manhã após 8h a 12h de jejum noturno e consideram que o treino em jejum é uma boa estratégia de...
Numa sociedade cada vez mais pautada pelo excesso de informação e pressão social inerente à perfeição em todos os aspetos da vida, cada vez mais pessoas procuram emagrecer através de planos de emagrecimento que não são sustentáveis, nem saudáveis a longo prazo. Seguem modas, influências, o “vizinho do lado”, e...
Com a época festiva a aproximar-se, é comum haver alguns excessos alimentares que se tenta compensar posteriormente com recurso a dietas. Este artigo escrito por mim e publicado no SAPO Lifestyle aborda os cuidados a ter com as dietas detox. "Não há dúvida de que hábitos sustentados são de muito maior...
[Entrevista completa] A doçaria portuguesa é realmente muito calórica? Fazendo parte da História e Cultura de Portugal, a doçaria portuguesa possui duas origens: a doçaria conventual, que como o nome indicada era produzida por freiras e frades nos conventos portugueses e a doçaria popular, produzida pelo povo, em ambiente rural, para festas...
Em tempos, alguém me disse: “Passarão muitos clientes/ pacientes por ti… mas Haverá UM, que te marcará a tua vida profissional!” E este testemunho, é o meu agradecimento a ele… ao meu primeiro e verdadeiro Caso de Sucesso! O que muitas pessoas desconhecem, é que a taxa de sucesso nas Consultas de...
